Футбол - бұл бір қарағанда қарапайым ойын. Ойыншылар дриблинг жасап, допты ұрып, қарсылас қақпасына енуге тырысып жатқан сияқты. Шындығында, оларда көптеген дағдылар болуы керек. Допты ату - солардың бірі.
Нұсқаулық
1-қадам
Футбол добын қақпа алдындағы 11 метрлік соққыға қойыңыз. Сіздің міндетіңіз - торға дәл және мықты соққы жасау. Доптан үш үлкен қадам артқа қарай жүріңіз. Бір қадам жасаңыз. Егер сіз оң қолыңыз болса, солға қарай қадам жасаңыз. Солақай, сәйкесінше, оңға қарай жылжиды.
2-қадам
Алғашқы соққы қадамымен допқа жақындаңыз. Үшінші қадамда керілмеген аяқ доптан шамамен 15 см қашықтықта болуы керек. Саусақтарыңызды снарядты ұшырғыңыз келетін бағытқа бағыттаңыз. Тепе-теңдік құру үшін екі тізеңізді бүгіп, қолдарыңызды кең ұстаңыз. Осы қадамдар автоматты болғанша осы және алдыңғы қадамды қайталаңыз.
3-қадам
Тебетін аяқты алға тегіс алға шығарыңыз да, доптың ортасына аяқтың ішкі жиегімен ұрыңыз. Тебу кезінде тізеңізді доптың үстінде ұстаңыз. Доптың үстінде аяғыңызды сыпырыңыз, сонда ату соңында ол доптың нысанасына бағытталады. Қосымша күш қосу үшін тобықты өзіңізге тигізіңіз. Егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, торды тесетін зеңбірек атуыңыз керек.
4-қадам
Алдыңғы үш қадамды жақсы үйренген болсаңыз, допты соғуға күш қосыңыз. Доптың ортасына жоғарғы аяғыңызбен соғыңыз. Тепкен кезде сұқ саусағыңыз бен тобықты төмен қаратуға тырысыңыз. Ереуілдің соңында ол нысанаға бағытталуы үшін аяғыңызды қайтадан сыпырыңыз. Доп сол жерге ұшады! Бұл соққыны жаттықтыра отырып, сахналау аяғы мүмкіндігінше доптың артында жүруі керек.
5-қадам
Қосымша қуат беру арқылы кадрды сахналауға машықтаныңыз. Мұны жамбас пен тізені қатайту арқылы жасауға болады. Толығымен соққыға ақша салыңыз! Жаттығу емес күндері жаттығу залында аяқтарыңызды жасаңыз. Есіңізде болсын, дәлдік пен дәлдік әрдайым күшке сүйенеді. Сондықтан барлық дағдыларды біртіндеп және мақсатты түрде дамытыңыз.
