Шабуылшы ойыншысының арсеналындағы негізгі элемент шабуылдаушы соққы деп аталады. Мұндай техниканы жүзеге асырудағы шеберліктің шыңы - допты жылдам қайтару, нәтижесінде доп бірден қарсыластың алаңына шығады. Соққы неғұрлым өткір болса, қарсыластың қорғаушысы ұшатын допты басқаруы соғұрлым қиын болады. Іс жүзінде ғана өңделетін көптеген нәрселер бар, бірақ оларды ұстанудың негізгі қағидалары бар, олар сізге волейболға шабуылдауда сәтті болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Траектория. Шабуыл жасағанда көп нәрсе доптың дұрыс есептелген траекториясына байланысты. Бұл тордың биіктігіне, оған жақын орналасуына және шабуылдаушының допты соғу биіктігіне байланысты. Доп тордан неғұрлым алыс болса, соғұрлым оны торға жақынырақ соғу қиын болады, соғұрлым шабуылдаушы соғұрлым жоғары секіру керек.
2-қадам
Ұшу Жүгіру бағыты доптың траекториясына да әсер етеді. Қашып бара жатып, ойыншы өз серпінін секіру кезінде тігінен жоғары секіретін етіп қолдануы керек. Ойыншы тек биіктікте емес, сәл алға алға секіреді, ал торға жақын жерде қатты соққы беру мүмкіндігін жоғалтады.
3-қадам
Тебіліс бұрышы. Секірудің алдында итерілу бұрышын күрт өзгерту мүмкіндігі сіздің денеңізді бүйірлік позициядан максималды түзетуге ең жақсы мүмкіндік береді. Бұл, өз кезегінде, сізге қате жіберілген допты қабылдауға және қарсы соққыға максималды күш салуға мүмкіндік береді.
4-қадам
Соққы жасау әдістері: - шабуылдаушы секіру кезінде денені түзейді, ал барлық жұмысты қолды алға сермеу жасайды. Бұл жағдайда білек алға қарай жылжиды, ал қысқышпен бүктелген қол доптың өзіне тиеді. Содан кейін бүкіл қолды допқа түсіреді, алақанның негізі допқа тиеді, ал саусақтың ұштары допқа соңғы импульсті береді. Бұл әдіс арқылы пас әрқашан дәл бола бермейді, әсіресе егер қол допты алдында емес, оның бүйірінен немесе оның үстінен тигізсе.- Шабуылдаушы артқа қарай ұшып бара жатқанда иіліп, қолды артқа бұрып жібереді.. Секірудің ең жоғары нүктесінде ойыншы тез бойын түзейді. соққы кезінде, қол білезік, шынтақ пен иық шиеленісті болып табылады. Бұл жағдайда пас өте дәл болуы керек, доп соққан сәтте әрдайым ойыншының алдында болады. Осы әдіспен соққы күші әсерлі, өйткені спорттық снарядтың жылдамдығы секундына 50 метрге жетеді.
