Баскетболда дәл соққылардан басқа, тиімді ойнаудың бірнеше маңызды дағдылары бар. Соның бірі - финт. Оларсыз қарсыласынан айласын асырып, рингке жақындау мүмкін емес. Сонымен жылдам нәтижеге жету үшін не істеу керек?
Бұл қажетті
- - баскетбол;
- - жеткілікті күш пен төзімділік.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен төмен және бақыланатын финттерді біліп алыңыз. Оларды допты алаңның шамадан тыс қаныққан аймағынан шығарғанда, оның торына жақындағанда қарсыласын ұрып-соғу, сондай-ақ допты алға жылжыту үшін қолдану керек. Дриблингтің осы түрін тиімді орындау үшін саусақтарыңызды кең жайып, оларды босаңсытыңыз. Сіздің шынтағыңыз денеңізге және білекке еденге параллель тиіп тұрсын. Допты саусақпен алға қарай итеріп, қорғаушыдан алшақ ұстаңыз. Денеңізді алға қарай бүгіңіз. Арқаңызды тік ұстаңыз.
2-қадам
Басқарылатын дриблингті орындаңыз, осы кезде сіз доптың тізеден жоғары емес көтерілуін қалайсыз. Бірақ әрқашан алға қарап, допты беруге дайын болыңыз. Егер сіздің қарсыласыңыз допты алғысы келсе, төмен серпіліс қолданыңыз. Жылдам пас беру кезінде қорғаушы жақын тұрған қолы мен аяғын алға шығарады. Бұл жағдайда жоғары секіруді қолданыңыз, бірақ қозғалыс бағыты немесе қарқыны өзгереді.
3-қадам
Дриблингтің басында қарсыласыңды жеңуге тырыс, және ол үшін допты допты мықтап ұстап иықпен қолданған дұрыс. Егер сізге допты ұрып жатқан қарсыласты ұру қажет болса, онда шынтағыңызды денеңізге басып, оны қолыңызбен қарсыластың қолынан тез тартып алуға тырысыңыз.
4-қадам
Жоғары жылдамдықты жоғары жылдамдыққа үйретіңіз. Қораптан қашып бара жатқанда немесе допты дриптеу кезінде және қызмет алуға ешбір команда мүшесі ашық болмаған кезде кеуде деңгейінде дриблингті қолданыңыз. Бұл жағдайда сіз өте жоғары позицияда жүгіре аласыз, бірақ әрдайым ашылатын серіктеске өтуге дайын болыңыз. Сіз сондай-ақ бақыланатын нұсқаулыққа ауыса аласыз. Жылдамдықты арттыру үшін допты өзіңізден мүмкіндігінше алысырақ итеріңіз, яғни басқарылатын дриблге қарағанда еденмен жанасу бұрышын жасаңыз.
