Күн сайын роликті коньки сүйер қауым көбейіп келеді. Мұндай конькилерде сырғанау процесі жағымды және пайдалы. Роликтерге жабысуды үйренгеннен кейін, қарапайым трюктерді үйренуге көшетін кез келді.
Нұсқаулық
1-қадам
Кәсіби трюктар үшін тәжірибелі жаттықтырушыға жазылу жақсы. Қысқа уақыт ішінде ол сізге салт аттылықтың әртүрлі тәсілдері мен стилдерін үйретеді, төзімділік пен тұрақтылықты арттыратын жаттығулар көрсетеді. Егер жаттықтырушыны жалдау мүмкін болмаса, онда оқуды өз бетіңізше бастаңыз.
2-қадам
Бастау үшін барлық трюктерді құрайтын қарапайым қимылдарды үйреніңіз.
3-қадам
Бірінші жаттығу артқа қарай жүру. Бұл қимылды орындау үшін роликтердің саусақтары алдымен қозғалатын етіп қозғалуға тырысыңыз, содан кейін ашыңыз. Осы бұрылыстармен сіз артқа жылжитын боласыз. Осы позициядан тежеу үшін 180 градусқа бұрылу керек.
4-қадам
Екінші жаттығу - бұрылыс. Алға қарай жүруді бастаңыз, содан кейін бір аяғыңызды сәл артта қалдырыңыз, ал екіншісін, алдыңғы аяқты айналдырып, алға қарай жүре беріңіз. Кері бұрылыс жасау үшін барлық қимылдарды бірдей етіп, бірақ екінші аяғымен орындаңыз. Бұл элемент артқа жылжу үшін жайылған кезде ыңғайлы болады.
5-қадам
Келесі жаттығу - спираль. Бұл қозғалысты бір аяқпен орындаңыз, кезекпен шұлықты солға және оңға бұраңыз. Ақырын жасаңыз, алдымен тепе-теңдікті қалай сақтау керектігін білу өте маңызды.
6-қадам
Тағы бір жаттығу - бұл сызықша. Бұл әдіс қиын бұрылыстар мен бұрылыстарда қолданылады. Сонымен, сол жақ иілу арқылы бұрылыс ортасына жақындата отырып, оң аяғыңызбен алға адымдап, сол аяғыңызды сәл ғана жылжытыңыз. Оңға бұрылу үшін бәрін бірдей етіп жасаңыз, бірақ сол уақытта сол аяғыңызды алға қойыңыз.
7-қадам
Осы негізгі қимылдарды игергеннен кейін, сіз қарапайым трюктарды оңай ойлап тауып, орындай аласыз. Тек табанды болыңыз, жақын арада сіз достарыңызды қызықты сандармен қуанта аласыз.
8-қадам
Неғұрлым күрделі трюктер немесе конькимен сырғанау үшін мамандандырылған клубқа жазылыңыз. Онда тәжірибелі нұсқаушылар сізге ең қиын қимылдарды үйретеді. Сонымен қатар, олар роликті сырғанаудың негізгі қауіпсіздік ережелерімен танысады.
