Жекпе-жекте бәрін жеңу үшін сізге күресу және қорғаныс дағдылары болу керек. Бірақ техника туралы білімнің өзі әрдайым өз-өзіне деген сенімділік пен сенімділік болмаса, көмектесе бермейді. Сондықтан өзіңізде жеңіске жететін психологияны дамыту өте маңызды.
Сізге физикалық күш қолдану керек жағдайға түсу мүмкіндігі әрқашан бар. Сонымен қатар, тіпті дайындалған адам соққыға жығылып, өзінің дағдыларын ұмытып, дүрбелеңге түсіп кетіп жатады.
Ережесіз жекпе-жекке қатысатын ең мықты жауынгерлер қолайсыз аудандардан шыққандығы, олар үнемі өз құқықтарын жұдырықпен қорғауы керек екендігі бұрыннан байқалған. Рефлекстер деңгейінде мұндай күрескерлер ауыр соққы алудан қорықпай күресуге арналған. Олар барлық қозғалыстарды жылтыратқан, бірақ бұл фильмдерде немесе жекпе-жек шеберлерінің шерулерінде көрсетілгендей әдемі көрінбейді.
Жеңімпаз психология
Жекпе-жекте бәрін жеңу үшін сізге жеңімпаз психологиясы болу керек, яғни өз қабілеттеріңізге сенімді болу керек. Бұл сенімділікке қалай қол жеткізілді? Іс жүзінде, контактты жекпе-жек болған кезде және жеңіске жету керек. Бірақ тыныш әлемде спартандықтардың жаттығу шарттары бәріне бірдей берілмейді. Спорт залында спарринг жасап, қарсыласыңызға зиян тигізбеу үшін жеңіл соққы беру арқылы сенімділікті арттыруға болады. Дағдылар біртіндеп дамиды, олар рефлекстер деңгейінде жинақталады.
Жекпе-жекке дейін, егер ол бес немесе он қарсыласқа қарсы болса да, жеңіліс немесе салдары туралы ойлаудың қажеті жоқ. Егер жекпе-жекті болдырмасаңыз, демалуыңыз керек және барлық шеберліктеріңізді болашақ жеңіс үшін пайдалануға тырысыңыз. Бет жақсылық әкеледі.
Ішкі тыныштық
Атақты чемпиондық жекпе-жекшілер қарсыласыңызды жек көре алмайтыныңызды айтады. Сезімдерді басып тастайды, сананы бұлыңғыр етеді. Салқын ақыл мен нақты есеп қана жеңіске жеткізеді. Сіз өзіңіздің алдыңызда қарапайым адам, өзіңіздің көрінісіңіз, оны тек жеңу керек деп елестетуіңіз керек.
Ішкі тыныштықты сақтай отырып, ең жақсысы көзге қарау керек. Қарсыластың көз алдында сіз алдағы шабуыл туралы біле аласыз, өйткені олар ниетті көрсетеді. Шабуылды жіберіп алсаңыз да, үмітіңізді үзбеңіз. Кем дегенде бір рет денесін немесе бетін алмаған бірде-бір сарбаз жоқ.
Бір топ адамдарға қарсы. Басшыны таңдаңыз
Егер сізде адамдар тобына қарсы тұру керек болса, сіз тек бір адамды қабілетсіз етіп, жанжалды өте тез шеше аласыз. Ол үшін кім көшбасшы екенін анықтап, оны нокаутқа түсіру керек. «Жабысқақ» адамдар көшбасшының нокаутқа түскенін көргенде, табын сезімі оларды қайда қараса да жүгіруге итермелейді. Олар өздерінің ниеттері туралы ұмытады, өйткені оларды жеңілген басшының қалауы бойынша айтады.
Кез-келген қарсыласты жеңу жақсы. Бірақ сіз басты қарсылас өзіңіз екенін ұмытпауыңыз керек. Өзіңізді, жалқаулығыңызды, қорқақтығыңызды, шешімсіздіктеріңізді жеңе отырып, сіз басқалармен бәсекелесе аласыз. Сонымен бірге сізге алдымен шабуыл жасаудың қажеті жоқ - бұл дамудың төмен деңгейі мен ішкі қорқақтықтың белгісі.
