Белбеу жекпе-жек өнерінің осы немесе басқа түрімен айналысқан кезде маңызды атрибут болып табылады. Белдікті дұрыс байлай білу көп нәрсені айтады. Ең алдымен, бұл оқытуға байыпты көзқарастың көрсеткіші. Сондай-ақ, дұрыс байланған белдік тән мен жанның үйлесімділігін бейнелейді, сондықтан жаттығуға бел буған әр адам өздігінен белбеуді дұрыс тағу өнерін игеруі керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Каратэ белбеуін байлаңыз. Алдыңызға 3 метрлік белдікті іш деңгейіне қойыңыз. Белдіктің ортасын алыңыз да, ішіңізге қойыңыз. Белдікті өзіңіздің айналаңызға ораңыз, артында қабаттасу жасаңыз. Белдіктің ұштарын алдыңғы жағына келтіріңіз. Сол жақ ұшын сәл төмендетіңіз. Сол жақ ұшын оң жаққа қаратып, төменнен жоғары қарай асқазанда орналасқан белдеу арқылы өткізіңіз.
2-қадам
Белдіктің екі ұшын алыңыз да, кәдімгі түйін жасаңыз. Пожалуйста, назар аударыңыз: сіз бұрын алынған түйіннен керісінше түйін байлап қоюыңыз керек. Қалған ұштарды тексеріп, қадамдардың дұрыс екеніне көз жеткізіңіз, олардың мөлшері бірдей болуы керек.
3-қадам
Самбо белбеуін байлаңыз. 2, 8-ден 3, 2-ге дейінгі ұзындықтағы белдікті таңдаңыз, дұрыс ұзындыққа жету үшін белдікті байлап, шеттері куртканың шетінен төмен және тізеден жоғары екеніне көз жеткізіңіз. Белдіктің ортасын табыңыз. Оны асқазанға қойып, айналаңызға мықтап ораңыз. Белдіктің ұштарын қатарға тұрғызыңыз.
4-қадам
Белдіктің сол жақ ұшын оң қолыңызға алыңыз. Оң аяғы сол жақта. Сол ұшын оң жақ ұшымен орап, асқазанда орналасқан белдікті алып тастаңыз. Жоғарғы ұшын алынған циклға бұраңыз. Үстіңгі жағында қалыптасқан ілмекті қатайтпай, төменгі ұшын бұраңыз. Сізде дұрыс көлденең түйін болады.
5-қадам
Кудо белбеуін байлаңыз. Белбеудің ұзындығы сіздің бойыңызға және құрылысыңызға байланысты, ені 4 см. Дұрыс кудо түйінін құру технологиясы іс жүзінде самбо түйінімен сәйкес келеді. Іргелі айырмашылық - соңында белдіктің төменгі бөлігін бұрау үшін цикл құрып, белдікті асқазандағы екі айналымның арасына бағыттап, циклге өткізеді.
