Үй тренажеры - физикалық әрекетсіздікпен күресудің тамаша тәсілі. Тренажерді мамандандырылған дүкендерде де, қолдануға да болады. Кез-келген жағдайда, сатып алу көңілсіздік тудырмас үшін, тренажерді таңдауға арналған бірнеше қарапайым ережелерді сақтау керек.
Бұл қажетті
Нұсқаулық, тәжірибелі кеңесші
Нұсқаулық
1-қадам
Мақсатты анықтау Егер сіз үйге жаттықтырушы сатып алуды шешсеңіз, сізге ең алдымен жаттықтырушы не керек екенін анықтау керек: гиподинамияның алдын алу, бұлшықет корсетін құру немесе артық салмақтан арылу. Әрине, әмбебап көпфункционалды тренажерлар бар, бірақ оқыту мақсаттарының нақты анықтамасы сіз үшін оңтайлы модель сатып алуға мүмкіндік береді және сонымен бірге қажетсіз функциялар үшін артық төлем жасаудың қажеті жоқ.
2-қадам
Сіздің хабардарлық деңгейіңізді арттыру Тренажерлардың нақты моделіне бармас бұрын, әр түрлі шолулар мен ұқсас тренажерлердің шолуларын зерттеген жөн. Бұл сізге қандай ерекшеліктер керек екенін дәлірек анықтауға мүмкіндік береді. Мысалы, егер сізде кардио-ынталандырушы іс-шараларға көңіл-күйіңіз болса, тренажер ыңғайлы пульстік бақылаумен жабдықталуы керек, сонымен қатар жүктемені икемді түрде реттейді. Егер сіз үйдегі жаттықтырушының көмегімен салмақ жоғалтқыңыз келсе, үлкен маховик салмағы бар жаттықтырушылардың модельдеріне назар аударыңыз. Пікірлер мен сипаттамаларды зерттей отырып, сіз осы нәзіктіктерді жақсы түсініп, сатушыға қандай сұрақтар қою керектігін анықтай аласыз.
3-қадам
Біз тренажер сатып аламыз, сізге қандай тренажер керек екенін шешіп, дүкенге баруға болады. • Үлгіні таңдағаннан кейін, осы немесе басқа модель үшін пайдаланушының максималды салмағын көрсетіңіз. Жиналған құрылымның сенімділігі мен тұрақтылығын бағалау.
• Қосылған нұсқауларды оқыңыз. Тренажердың негізгі қаңқасы жасалған материалға назар аударыңыз - болат жақтау кәсіби және жартылай кәсіби тренажерлердің негізі болуы керек. Егер сіз электр тренажерін сатып алсаңыз, мотор қуатына назар аударыңыз.
• Таңдалған модельді тексеріп көріңіз - тренажердің қозғалатын бөліктерінің қаншалықты жұмсақ және тегіс қозғалатынын тексеріңіз. Ең дұрысы, тренажермен бірнеше минут жұмыс істеген жөн - бұл сізге жүктемені де, жайлылықты да толық бағалауға мүмкіндік береді.
Кепілдік талонын ұмытпаңыз - сатушы оны сізге нұсқаулық пен түбіртекпен бірге беруге міндетті.
