Йога бізге шынымен не береді? Бұл сұраққа өте қызықты жауап беріледі. Йога бізге мүлдем ештеңе бермейді! Йога өзімізде бұрыннан бар нәрсені ашады. Йога біздің бойымызда нені анықтай алатындығын анықтау керек.
Ежелгі йога ілімі бізге орасан зор күштердің өзімізде жасырын тұрғанын айтады. Йога түрлерінің көптеген түрлері «тек» біздің әлеуетімізді ашады екен. Потенциал шынымен де орасан зор! Осы тұрғыдан алғанда, йоганың бізге қалай көмектесетінін ұзақ уақыт бойы санай аламыз.
Денсаулық денсаулығы
Пайдалар тізімін тізімдеуді бастау үшін бірінші орын - денсаулық. Хатха йога тіпті көптеген ауруларға арналған панацея деп аталады. Йога шынымен де біздің дәрі бола алады.
Хатха йога денсаулықтың көптеген мәселелерін шеше алады. Адам ағзасы жүйелі жаттығулармен күшейеді, әлсіздік жоғалады, аурулар төмендейді немесе олардың ағымы әлдеқайда жұмсақ өтеді.
Жаттығудың оң әсері айқын. Бірақ, осының бәрімен бірге, біз йога ешқашан дәрі-дәрмекті алмастыруға тырыспайтынын есімізде сақтаймыз. Сондықтан, егер бізде қандай да бір ауру болса, бірінші болып хабарласатын адам дәрігер болуы керек. Йога дәрі-дәрмектің орнын баса алады деп жаңылтпау керек. Йога өте әртүрлі мақсаттарға ие.
Әрине, медицина дәрменсіз болған кезде көптеген жағдайлар белгілі, ал йога әсері өте күшті болды және адамды аурудан құтқарды. Бірақ ешқандай түсініспеушілік болмауы керек. Йога өзін-өзі тануға бағытталған, ал медицина емдейді.
Әрине, физикалық дене йога кезінде күшейеді, бірақ дененің өзін-өзі тану процесіне кедергі жасамауы үшін қажетті мөлшерде ғана. Жалпы алғанда, йога физикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
Психикалық денсаулық
Йога беретін келесі нәрсе - бұл психикалық денсаулық. Психика физикалық денеге әсер ету арқылы күшейеді. Процесс өрескелден нәзікке ауысады. Бірақ қазіргі адамның психикасы жиі бұзылады.
Егер біз өзімізді байқасақ, онда, әдетте, өзімізді өзімізді жөнсіз ұстайтынымызды көре аламыз. Шындығында, сіздің жағдайыңызды түсінуге жақындағаныңыздың өзі жақсы нәтиже болып табылады.
Бір нәрсені жақсы жаққа өзгерту үшін, немен жұмыс істеу керек екенін түсіну керек. Өмір ырғағы, күйзеліс, сонымен қатар қоршаған орта жағдайлары біздің психикамыздың ауыр күйіне әкеледі. Йога жасай отырып, біз дене арқылы психикаға әсер етеміз. Белгілі мақалда айтылғандай, «сау денеде сау ақыл болады».
Интеллектуалды қабілет
Йога бізге тағы не береді? Хатха йога жаттығуларымен, біз, әрине, интеллектуалды қабілеттерімізді дамытамыз. Сонымен қатар қызықты жағдай. Біз физикалық дене деңгейінде жаттығулар жасаймыз, және біз интеллект деңгейінде нәтиже аламыз.
Біздің түсінігімізде спортшының бейнесі мен интеллектуалдың бейнесі бір адамда сирек кездеседі. Немесе «джок» немесе философия профессоры. Қоғамдық санада бұл екі бөлек нәрсе. Йога мұнымен келіспейді.
Йогада адам дене тәрбиесіне көп уақыт бөлсе, интеллектуалды дамудың қажеттілігін ұмытып кетсе немесе керісінше, ақыл-ой дағдыларын дамытуға толығымен еніп кетеді, ал денеде отырықшы өмір салты аурумен ауырады деп есептеледі., содан кейін айқын біржақтылық бар.
Бұл «алтын ортадан», үйлесімділіктен осындай азапты ауытқулар, одан құтылу керек. Йога идеалы өте жақсы дамыған интеллектке ие физикалық күшті адам деп санауға болады.
Хатха йогасымен айналысатын адам біртіндеп өзінің интеллектуалды қабілетін нығайтуға ұмтылатыны қызықты. Мұның қалай болатындығы мүлдем айқын емес, бұл механизм жасырын. Бірақ, қанша таңқаларлық болса да, бұл факт. Біз бұл туралы ежелгі дәуірдің көздерінен біле аламыз, сондай-ақ заманауи йога практиктерін бақылау арқылы куә бола аламыз.
Шығармашылық шеберлік
Йога бізде тағы не ашады? Мұнда шығармашылық қабілеттер туралы, былайша айтқанда, «даму» туралы айтуға болады.
Йога тұрғысынан мұнда бәрі прозалық және қарапайым. Тек біз «пішіннен» шыққан кезде, бізде тіршілік қабілеті жетіспейді, біз жүйке жүйесінің жұмысын қабылдайтын және қазір айтқандай, шығармашылық деңгейінде ұстай алмаймыз.
Бұл қарапайым энергия жетіспеушілігі туралы. Йога жасаған кезде біздің барлық жүйелеріміз жақсы күйде болады және бізде прананың мөлшері артық, еркін тіршілік ету мүмкіндігі бар. Ал егер мұндай артық болса, онда адам шығармашылық серпін көрсетеді.
Ұлы державалар
Сондай-ақ, йоганың бізге беретін барлық нәрселерін тізбектей отырып, адамзаттың алпауыт мемлекеттерінің ашылуы туралы айтпай кетуге болмайды. Ақыр соңында, кез-келген адамның мұндай қабілеттері бар, оларды тіпті елестету қиын.
Бұл қандай қабілеттер болуы мүмкін? Мысалы, ақыл-ойды оқу немесе физикалық ауруларды қолмен емдеу мүмкіндігі. Мұндай қабілеттер шығармашылық қабілеттерге ұқсас, яғни өміршеңдігімен айқындалады.
Йогада бұл қабілеттер бізге тән деп есептеледі, бірақ біз мұны әлі түсінбейміз, оларды қалай қолдануды білмейміз. Адам шынымен көп нәрсеге қабілетті.
