Егер сіз жекпе-жек өнерінің кез-келген түрімен айналысатын болсаңыз, онда сіз спорттық құрал-жабдықтардағы соққыны жетілдіру мен жетілдірудің қаншалықты маңызды екенін жақсы білесіз. Егер сіз байланыс спортымен айналыспасаңыз да, былғары жауды ұру стрессті жеңілдету және жеңілдету үшін өте пайдалы.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, сөмкенің салмағы туралы айту керек. Сөмкенің салмағы тым жеңіл болғандықтан, ол сіздің соққыларыңыздан ұшып кетеді. Ең жақсы нұсқа - егер сөмкенің салмағы адамның салмағына кем дегенде сәл жақын болса. Асықпайтын сөмкенің артықшылығы - қабық шағын пәтерде көп орын алмайды. Сонымен қатар, бөлмедегі тұсқағаздар мен гипс тұтас болады.
2-қадам
Келесі маңызды параметр сөмкенің қаттылығы болады. Бұл критерий, егер сіз соққыңызды (сөмкеңізді) ұрған кезде қолдың буындарын құлатқыңыз келмесе, қажет. Сондықтан, тіпті спорттық дүкенде де сөмкені киіп көріңіз, оған 2-3 «сынақ» соққысын қолданыңыз. Сонымен қатар, сөмке тым жұмсақ болмауы керек, онда сіздің соққыңыз «батып кетеді». Біріншіден, мұндай сөмке соққыны жасауға жарамайды, екіншіден, қылқаламды айналдыру оңай.
3-қадам
Рейтингтің келесі бөлігі - сөмкені толтыру. Әдетте, сөмкелер құм, тирса немесе резеңке үгінділермен толтырылады. Алайда, егер сөмке тек тирсамен толтырылған болса, онда ол тез түсіп кетеді, ол төменгі жағында тығыздалады, ал жоғарғы жағында жұмсақ болады. Әрине, бұл мәселені өздігінен шешуге болады, жай снарядтың «ішін» толығымен шайқап, оны қайтадан құм мен тирса қабаттарымен толтырыңыз, сөмкені толтырыңыз. Алайда, ең жақсы нұсқа резеңке жоңқалармен толтырылған сөмке болады. Бұл материал шіріп кетпейді, қартаймайды немесе жылжып кетпейді. Рас, оның да кемшілігі бар: ол жеңілірек. Дегенмен, қарапайым шешім бар: тек ішіне құм қосу керек. Екінші жағынан, бұл сөмкелер қымбатырақ.
4-қадам
Енді мұқабаның материалы туралы. Әдетте бұл жұмсақ ПВХ, винил немесе былғары. ПВХ және винил арзан болғанымен, бұл материалдар тезірек тозады. Былғары әлдеқайда берік және кейбіреулердің айтуы бойынша эстетикалық жағымды. Бірақ винилді тазалау оңайырақ.
5-қадам
Содан кейін бекіту механизміне назар аударыңыз - қаптың жоғарғы жиегінің периметрі бойынша өтетін бірнеше болат сақиналар. Бұл сенімді тіркеме, бірақ үстіңгі жол сөмкені ілгектерден секіріп кетуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан, алдымен ілгектерді бүгу жақсы. Бекіткіштің тағы бір түрі: жиналып, сақинаға бекітілетін арқан бекітпелері. Бекітудің бұл түрі азды-көпті жеңіл сөмкелер үшін ғана жарамды. Егер сіз 40 кг немесе одан көп сөмкені іліп қойғыңыз келсе, онда мұндай бекітпелер жұмыс істемейді.
6-қадам
Сөмкенің биіктігін таңдағанда, сөмкені іліп қоятын бөлме биіктігінің мүмкіндіктеріне сүйену керек. Сондай-ақ онымен бірге жасайтын нәрсеңізден. Ең жақсы нұсқа 120 см-ден жоғары сөмкелер болады, өйткені соққылар барлық деңгейлерде қолданылуы мүмкін. Егер сіздің сөмкеңіз экстремалды емес мақсаттарға қызмет етсе, онда сізге 60-80 см снаряд сәйкес келуі мүмкін.
