Спорт - бұл адам өмірінің, әсіресе баланың маңызды құрамдас бөлігі. Егер жазда ұлдың немесе қыздың белсенді өмір салты заңды болса, қыста тек коньки мен шаңғы тебуге болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Баланы шаңғы тебуді үйрету оңай мәселе емес. Алдымен сізге дұрыс спорттық құралдарды таңдау керек. Балаларға арналған шаңғылар ағаштан, пластиктен және аралас. Жаңадан бастаушылар үшін сырғанауға арналған ойығы бар немесе ағаштан жасалған пластмассалар ең қолайлы. Егер сіз ағаштан жасалған бұйымдарды сатып алсаңыз, оларға майлар жиынтығын да сатып алуыңыз керек. Жақпа майсыз ағаш шаңғысы сыртта аязды болғанда және қар қалың болып жатқанда жақсы сырғиды. Ылғал қар сырғанауға кедергі келтіріп, оларға жабысып қалады. Балаға арналған шаңғылардың ұзындығы оның бойынан сәл үлкенірек болуы керек. Жаңадан бастаған спортшы үшін жұмсақ немесе жартылай қатты тіректерді таңдаған дұрыс. Олар шаңғы тебуге арналған қысқы аяқ киімді бала қатып қалмас үшін киюге мүмкіндік береді.
2-қадам
Егер сіз қатаң байланған шаңғылар сатып алсаңыз, бүлдіршін алдымен шаңғы етіктеріне үйренсін. Сонымен қатар, аяқ киімді сіз екі жұп қалың жүннен жасалған шұлық киюге болатындай етіп 1-2 өлшемге сатып алуыңыз керек. Баланы алдымен үйде аяқ киімін киіп, үйреніп алу үшін бөлмелерді аралап шығыңыз.
3-қадам
Бала етікке үйрене салысымен (үш күннен аспайды), сіз оны далаға шығарып, шаңғыларға киюге болады. Алдымен бүлдіршін аяғымен шаңғымен сырғанауды үйренсін. Бұл оған олардың салмағын сезінуге көмектеседі. Сонымен қатар, жаңадан бастаған спортшы тепе-теңдікті сақтауды үйренеді. Сіздің балаңыз шаңғы тебуге ыңғайлы болған кезде, сырғанауды бастаңыз.
4-қадам
Жаңа бастаған шаңғышыға шаңғы таяқшаларын бірден бермеңіз, алдымен оларсыз сырғанауды үйренуіңіз керек. Ең дұрысы оны көзбен көрсету керек, сондықтан сіз де шаңғымен жүруіңіз керек. Баламен бірге тегіс жерге шығыңыз, аяғыңызды дәл қалай қозғау керек екенін көрсетіңіз. Егер бала түсінбесе, аяқтарын қолыңызбен жылжытыңыз. Нәресте өздігінен шаңғымен сырғанауды үйренгенше, біз мұны істеуіміз керек. Егер бала әлі қалай қозғалуды түсінбесе, оның шаңғыларын шешіп, оны өз алдына оның алдына қойыңыз. Сырғанауды бастаңыз, ал баланың аяқтары сіздің шаңғыларыңызбен қозғалады, бұл оған қозғалыс техникасын түсінуге көмектеседі.
5-қадам
Жиынтықтар - ең қиын жер, сондықтан құлап қалмай үйренуге болмайды. Сіз бұрылыстарды игере отырып, шаңғы өнерін бір уақытта үйренесіз. Бала аяғымен шаңғымен жүруді білетіндіктен, аяғын көтеріп, бұрылуға тырысайық. Оған бұрылыстарды игеруді жеңілдету үшін кедергілерді болдырмай қуып ойнаңыз. Оқыту барысында балаңызға дұрыс құлауға үйретуді ұмытпаңыз - оның жағында.
6-қадам
Бала шаңғы тебуге сенімді болған кезде, сіз оған шаңғы таяқшаларын бере аласыз. Олардың ұзындығы қолтық астында болуы керек. Енді кішкентай бүлдіршінге таяқпен қалай итеріп кетуді, тепе-теңдікті қалай сақтау керектігін және оларға сүйеніп бұрылуды көрсетіңіз.
