Қазірдің өзінде физикалық мағынада бірдей адамдар жоқ екендігі анықталды, кейде сіз әлдеқайда ауыр және күшті жауға қарсы тұруыңыз керек.
Оның үстіне, бұл жерде мәселе тіпті спорт туралы емес. Жай психологиялық тұрғыдан мықты адамдар бар, олардың жүйкелері күшті.
Сонымен әлсіз қарсылас не істей алады?
Бұл қажетті
Үнемі жаттығу
Нұсқаулық
1-қадам
Әрбір спортшы тек мықты қарсыласпен бәсекелескен жағдайда ғана алға ұмтылмайды. Бұдан қашып құтылу мүмкін емес. Бұл, ең алдымен, спорттың қандай да бір бағытында ғана емес, алға жылжу үшін қажет.
Жаттығу кезінде спарринг, стадион трассасында жүгіру, бассейнде жүзу немесе көшедегі төбелес сияқты әртүрлі жағдайларда қолдануға болатын бірнеше күшті кеңестер бар. Осы стратегияларды біле және қолдана отырып, сіз белгілі бір жекпе-жекте сәттілікке сене аласыз, тіпті сіздің қарсыласыңыз мықты болса да.
1. Біріншіден, жай ойланып, талдаңыз: сіздің қарсыласыңыз сізден барлық жағынан асып өте алмайды, оның «Ахиллес өкшесі» болуы керек - оның әлсіз жері. Сіз осыған назар аударуыңыз керек. Егер, мысалы, ол артық салмақ болса, онда оның реакциясы бәсеңдейді. Сондай-ақ, ол сіз сияқты төзімді болмауы мүмкін - және оны белгілі бір жағдайда қолданыңыз.
2-қадам
2. Көшеде немесе жарыста күштірек адамды жеңу үшін оны қатты қалау керек! Мүмкін, бұл мәлімдеме хакерлікпен немесе таңқаларлық болып көрінеді. Бірақ бұл олай емес! Көбіне сіз спортшылардың немесе қарапайым адамдардың абсолютті пассивті қарым-қатынасын көресіз, бұл жақсы нәтиже бермейді. Сізде ішкі сақтандырғыш болған кезде ғана жеңесіз, жеңімпаздың өзегі - абсолютті шындық.
3-қадам
3. Егер сіз өз әрекетіңізде тосын сәтті қолдансаңыз, үлкенірек қарсыласты жеңу онша қиын болмайды. Тек қорғалмаған жерге тез және аяусыз шабуыл жасаңыз. Мұны бар күшіңізбен жасаңыз! Сонда оған қарама-қарсы әрекетті жасауға уақыт болмайды. Халық сөзінде айтылғандай: «Шкаф неғұрлым үлкен болса, соғұрлым қатты құлайды!» Бұл жай тосын сәтке қатысты.
4-қадам
4. Өзіңізге деген сенімді ешқашан, ешқашан, ешқашан жоғалтпаңыз! Бұл жанама түрде чемпионның психологиялық көңіл-күйімен сәйкес келеді, бірақ бұл тереңірек әрі тұрақты ұғым. Сіз осы сеніммен үнемі өмір сүруіңіз керек, тіпті қиын жағдайларда да ол сізге көмектеседі. Басқалар саған сенбейтін кезде де.
5-қадам
5. Мықты болыңыз. Иә. Бәрі оңай. Неғұрлым салмақты қарсыласты жеңу үшін сіз өзіңіздің қарсылас болуыңыз керек. Бұл сіздің мүддеңіз үшін. Мықты болу дегеніміз - даму деген сөз. Күн сайын жаттығыңыз, кешегіден гөрі бүгін жақсы болыңыз. Егер олай жасамасаңыз, сізге жеңуге ешкім көмектеспейді! Негізгі жеңіс - өзін жеңу. Әрекет етіңіз, сонда сіз жетістікке жетесіз!
