Спорт сізге емделуге және тез арықтауға көмектеседі. Бұл әдіс кез-келген дәрі-дәрмектен жақсы, оны кез-келген адам сатып ала алады. Кейбір жағдайларда өзіңізді пайдалы нәрсе жасауға мәжбүрлеу өте қиын. Келесі кеңестер әдемі және арық денеге деген үмітімізді жоятын жалқаулықпен күресудің кілті болып табылады.
- Дүйсенбіде бастамаңыз. Мүмкін, ең көп таралған қате, өйткені жаттығуды кешіктірген сайын, тезірек бас тартасыз. Сондықтан, егер сіз спортпен шұғылдануды шешсеңіз, басынан кешіктірмеңіз. «Мұнда және қазір» қағидасы бойынша әрекет ету
- Ұялшақтық. Сіз спортзалға келген кезде олардың сізге қара қой сияқты қарағандай сезімі болғандығы сөзсіз. Шындығында, солай. Бірақ үміт үзбеңіз, бірақ сіз өзіңізді күтуіңіз керек. Адамдар сізге осылай қарайды, өйткені өткен өмірде сіз спортпен мүлдем айналыспадыңыз.
-
Шаршау - бұл жаман емес. Тренингте шаршау жақсы. Сіз бәрін бірден жасауыңыз керек деп ойламаңыз. Егер сіз шаршасаңыз, онда отырыңыз және демалыңыз, әйтпесе жаттығуларда өте маңызды күшіңізді тез жоғалтасыз.
Кескін - Өзіңіздің сүйікті спорт түріңізді табыңыз. Өзіңіз сүйетін спорт түрін табыңыз. Маған сеніңіз, егер сіз осындай іске аралассаңыз, тоқтағыңыз келмейді.
- Олардың минимумына қол жеткізе алмады. Спортпен айналысуға бел буған адамның басты мәселелерінің бірі - үлкен үміт. Егер сіз спортпен шұғылданғыңыз келсе, онда бұл сіз бір күнде турниктен 150 рет көтерілесіз немесе салмағы 150 килограмм штанганы көтересіз дегенді білдірмейді. Спорт үлкен табандылық пен күш-жігерді қажет ететінін және керісінше, жалқаулыққа жол бермейтінін ұмытпаған жөн. Сондықтан, тырысып көріңіз және өзіңізбен жұмыс жасаңыз.
- Тағы бір рет төлеңіз. Жағдайды елестетіп көріңіз, сізде қызбен кездесуге бару немесе спортзалға бару. Біріншісінде бәрі бірден түсінікті, ал екіншісі болашақта сүйіктіңізді жағымды таң қалдыруға көмектеседі. Сондықтан, кездесуден бас тартып, спортзалға баруға қымсынбаңыз.
- Жақсы дос. Тренингтегі өте маңызды компонент. Себебі, қарсыластың көмегінсіз, мысалы, штанганы көтерудің мүмкіндігі жоқ жағдайлар болады. Сондықтан спортзалға достарыңызды немесе таныстарыңызды іздеңіз. Бұл процеске ескі таныстарды да қосуға болады. Ең бастысы, мұндай дос спортты жақсы түсінеді.
-
Жақсы және ыңғайлы пішін. Мұндай сатып алудың көптеген артықшылықтары бар. Біріншіден, сізге оқу ыңғайлы және ыңғайлы болады, екіншіден жалпы фонға қарағанда жақсы көрінесіз.
Кескін
