Боксшының қолы - оның негізгі жұмыс құралы. Соққы жасалғанда, ең үлкен жүкті қолмен көтереді. Сондықтан, қол жарақаттары - бокс кезінде пайда болатын ең көп таралған жарақаттар. Сонымен бірге, көпшілік әлі күнге дейін бокстың таңғыштарын қажет етпейді деп санайды. Бекер. Бокс таңғыштары теріні зақымданудан қорғауға емес, қолды дислокациядан, көгеруден, буындардың зақымдануынан және жиі кездесетін басқа жарақаттардан қорғауға арналған.
Нұсқаулық
1-қадам
Кәсіпқой бокстағы таңғыштардың ұзындығы 4,5 метрді құрайды, бірақ ол бір жарым метрден 5 метрге дейін өзгеруі мүмкін. Әуесқойлар қысқаларын ұнатады. Логикалық болса да, бинт қаншалықты үлкен болса, соғұрлым ол қолды жақсы қорғайды. Алайда таңғыштың ұзындығын щетканың өлшеміне қарай таңдау керек. Стандартты таңғыштың ені 5 см, сонымен қатар 2 және 10 сантиметр. Айтпақшы, серпімді емес таңғышты алған дұрыс, өйткені қол оларда жақсы дем алады және серпімді таңғышта болатын сияқты, қолыңыздағы қан тамырларын ауыстыру қаупі жоқ.
2-қадам
Қолды таңудың көптеген тәсілдері бар. Әр адам өзіне ыңғайлысын таңдайды. Есіңізде болсын, кәсіпқойлар әуесқойларға қарағанда қылқаламды біршама басқаша таңып тастайды, өйткені олар 4-5 метрлік таңғышты пайдаланады. Әуесқой үшін 2-2,5 метр жеткілікті болады.
3-қадам
Бастау үшін, таңғышты орамға ораңыз, сонда қолдағы таңғышты бекітетін ілмек сыртта қалады. Бұл ілмекті бас бармағыңыздың үстіне, алақаныңыздың шетіне қойыңыз, осы таңғышты қолыңыздың астына жылжытыңыз және білегіңізге ораңыз. Енді кезек бас бармаққа беріледі. Оны екі рет орап, төмен түсіп, білегіңізді қайтадан ораңыз. Бұл жолы оны екі рет ораңыз. Білектен қолға түсіп, оны екі рет ораңыз. Тағы да бас бармақты екі есеге көбейтіп, білекті екі рет ораңыз. Қылқаламды екі рет орап таңғышты аяқтаңыз. Таңғышты Velcro немесе серпімді етіп бекітіңіз. Егер Velcro көмегімен бекітілсе, онда ол білекте немесе алақанның ішінде болуы керек.
