Кейбір спортшылар, тіпті мінсіз техникамен болса да, жеңіске жетудің жолын ешқандай жолмен таба алмайды. Мүмкін бұл психология мәселесі. Жеңісті қамтамасыз ететін мінез белгілері бала кезінен тәрбиеленеді. Бұл өмір үшін ең жағымды қасиеттер емес - агрессивтілік, қатыгездік, табандылық. Бірақ шайқаста жеңіске жету үшін олар таптырмас нәрсе.
Нұсқаулық
1-қадам
Агрессия жағдайына тез ену мүмкіндігі бойынша жұмыс. Ол үшін тістеу жаттығуын қолданыңыз. Сіз екі мысықтың қалай соғысатынын байқадыңыз ба? Ия, олар мүлде ұрыспайды, тек бір-біріне ұзақ уақыт ысқырып, күлген аузын көрсетеді. Өзінің күлкіні кім бірінші болып жоғалтса, ол одан төмен болады, сіздің міндетіңіз - сіздің жаныңыздағы барлық эмоциялармен сіздің бетіңіздегі жануарлардың күлкісін қалай көбейтуді үйрену. Бұл күлкі сізге жауды көрген бойда пайда болуы керек. Күлкімен бірге сіздің бойыңызда агрессия пайда болады және бұл сізге қосымша күш береді.
2-қадам
Сізге тікелей ұту керек келесі қасиет - қатыгездік. Мұны жаудың азапты сезімдерін кешіре алмау ретінде сипаттауға болады. Сіздің міндетіңіз - бұл қажет кезде осы қасиетті өз бойыңызға сіңіруді үйрену. Мысалы, сақинада. Өзіңізде зорлық-зомбылықты дамытудың ең жақсы тәсілі - бұл жеке кодты қолдану. Сіз қатал болған кездегі өмірлік жағдайлар туралы жиі ойлаңыз. Осы күйді тағы бір сезінуге тырысыңыз.
3-қадам
Ақырында, табандылық. Онсыз жеңіс мүмкін емес. Табандылықты ымырасыздық деп түсіну керек. Сіз ренжідіңіз бе, бірақ сіз қарсы тұра алмадыңыз ба? Жақсы, сен әлі жеңілген жоқсың. Сізді жеңгеніңізді ренжіткеніңізді қабылдаған кезде жазуға болады. Күніне бірнеше рет қайталаңыз: «Мен суперменмін. Мен әрдайым мақсатыма жетемін. Мен бәрін жасай аламын. Бәрі де маған бағынады.» Өзін-өзі жеңу. Ол босаңсытады, біртіндеп өзіне деген сенімділіктен айырады. Табанды болыңыз және сіз жеңілмейтін боласыз.
