Егер сіз белгілі бір спорт түрлеріне байсалды болсаңыз және денсаулығыңызға барынша пайдалы әсер еткіңіз келсе, онда сіз жүрек соғу жылдамдығын бақылаусыз жұмыс жасай алмайсыз. Бұл ықшам құрылғы арнайы датчиктер арқылы жүрек соғу жылдамдығын, яғни импульсті анықтай алады. Осылайша, кез-келген жаттығуды мүмкіндігінше тиімді етуге болады: дененің тозуы үшін жұмыс істемейді, бірақ жүрек соғу жылдамдығын бақылау құралы сізге де демалуға мүмкіндік бермейді. Құрылғыны дұрыс таңдау өте маңызды.
Нұсқаулық
1-қадам
Осы құрылғының түрі туралы шешім қабылдаңыз. Қазір нарықта жүрек соғу жылдамдығын бақылау құралдарының саны өте көп. Егер біз олардың дизайны туралы айтатын болсақ, онда арнайы мини-компьютерде орнатылған білек сағаттары мен пульстің мониторы түріндегі пульстері бар. Бірінші нұсқа кез-келген әрекетке өте ыңғайлы. Екіншісі әртүрлі жаттығулар процесінде қолданылады, бірақ сіз оған орын табуыңыз керек (мысалы, қалтаңызда).
2-қадам
Екінші айырмашылық - сенсордың дизайны. Сағат тәрізді пульстің бақылаушысы кіріктірілген сенсормен жабдықталған. Бұл ыңғайлы, бірақ мұндай датчиктер дәл емес. Ең дәл сенсор - бұл кеуде қуысының сенсоры. Денеге арнайы баумен бекіту оңай, ол спорт кезінде өте жақсы ұсталады. Сонымен қатар саусақ пен құлақ сырғысы датчиктері бар. Алайда, олардың дәлдігі де «ақсақ».
3-қадам
Сигналдың берілу тәсілі: осыған байланысты пульс мониторлары сымсыз және сымды болып бөлінеді. Егер дәстүрлі сымды әдіс ыңғайлы болмаса, онда сымсыз байланыс кез-келген әрекетке жарамды. Сымсыз сигнал беру аналогтық және сандық әдістермен жүзеге асырылады.
4-қадам
Жүрек соғу мониторын таңдағанда, құрылғының дизайнын мұқият қарауды ұмытпаңыз, сондай-ақ пайдаланудың қарапайымдылығын бағалаңыз. Түймешіктер өте оңай басылуы керек, сандар өте жақсы оқылатын болуы керек, сонда оларды спортпен айналысу кезінде көруге болады. Ең дұрысы, пульстің мониторы су өткізбейтін болуы керек, сондықтан жаңбыр оны бұзбайды.
5-қадам
Құрылғының функционалдығы маңызды: ол шеңберлерді санауға, жүктеме аймақтарын есептеуге, бағдарламалауға және кіріктірілген жадыға ие бола алады. Сатып алудан бұрын, пульстің пульстің қаншалықты оңай өзгеретінін бағалаңыз. Стандартты емес аккумуляторлары бар пульстің мониторы мүлдем бекер сатып алу болады. Оларды сервис орталығында өзгерту керек болады, және бұл өте ыңғайсыз.
