Хоккейде финттерді қалай жасауға болады

Мазмұны:

Хоккейде финттерді қалай жасауға болады
Хоккейде финттерді қалай жасауға болады

Бейне: Хоккейде финттерді қалай жасауға болады

Бейне: Хоккейде финттерді қалай жасауға болады
Бейне: Хоккей. Бір рет қана тигізу арқылы паспен қақпаға қалай соққы жасауға болады? 2024, Мамыр
Anonim

Хоккейдегі шабуылшының басты артықшылықтарының бірі - бұл финттерді орындау қабілеті. Клубты шеберлікпен ұштастыра отырып, конькимен сырғанау және корттың әр жерінен нысана көздеу шайбасын жасау, финттерді орындау қарсыластарды айналып өтіп шайбаны қарсыластардың қақпасына соғуға мүмкіндік береді.

Хоккейде финттерді қалай жасауға болады
Хоккейде финттерді қалай жасауға болады

Нұсқаулық

1-қадам

Финттардың қозғалыстың екі фазасы екенін ұмытпаңыз: жалған және ақиқат. Бірінші фаза қарсыласты қимылдың шынайылығына сенуге және оған реакция жасауға мәжбүр етеді, ал екіншісі - қарсыластың қамқорлығынан құтылу үшін шынайы қозғалысты тез жүзеге асырады.

2-қадам

Шайбасыз алдау жаттығуларын бастаңыз. Оларды орындау барысында тепе-теңдікті сақтауға және жылдамдықтың өзгеруіне ерекше назар аударыңыз. Осы дағдыларды дамытқаннан кейін қарсыластың жауабын тиімді пайдалануды дамытуға назар аударыңыз. Әрқашан оларды санауышпен біріктіріңіз.

3-қадам

Жаттығудың бастапқы кезеңінде пассивті қарсыласпен финттерді меңгеруге арналған жаттығулар жасаңыз. Одан кейін қарсыластың ойындардағы белсенді қарсыласу тәсілдерін жетілдіріңіз.

4-қадам

Жуғышсыз бағанға жылжытыңыз. Жаттықтырушының берген белгісі бойынша денеңізді күрт еңкейтіп, бастапқы күйге оралыңыз. Содан кейін сол жаттығуды таяқпен жасаңыз. Алдымен бір жағына, содан кейін екінші жағына бүгіңіз.

5-қадам

Кедергілерді жеңе отырып, сол әрекеттерді жасаңыз. Мұны істеу үшін тіректерді орналастырыңыз немесе бағанаға сізге қарай жылжу керек қорғаушыларды бірінен соң бірін шақырыңыз.

6-қадам

Үдемелі жүгіруге және сигналға тоқтауға жаттығу. Қайта жүгіріңіз, сигнал түскен бойда шайбаны айналдыра дөңгелек қозғалыс жасап, онымен сызыңыз.

7-қадам

Қарсылас сізге шабуыл жасауы керек, ал сіз шайбаны серіктеске оңға беруге бағыттаған таяқпен қимыл жасап, қарсылаңызды сол жаққа тез айналдырыңыз.

8-қадам

Сондай-ақ келесі техникамен айналысыңыз: сізді қуып жеткен қарсылас шайбаны алуға тырысуы керек, сонда сіз тоқтап, қарсы бағытта жүргіңіз келетіндігін көрсетіп баяулай бастайсыз. Қарсылас реакция жасағаннан кейін бастаңыз және бастапқы қозғалыс бағытында жүріңіз. Бұл жаттығулар бағытты өзгерте отырып, финттерді сәтті орындауға мүмкіндік береді.

Ұсынылған: