Кейде сіз бетіңіздің ісінуіне тура келеді (әсіресе ұйқыдан кейін) ісінген көрінеді. Ол көздің астындағы сөмкелерден бастап щек пен иектің ісінуіне дейін әртүрлі формада болуы мүмкін. Әрине, бұл бір адамға (әсіресе әйелге) ұнамайды. Эстетикалық жайсыздықтан басқа, мазасыз ойлар бірден пайда болады: егер бұл қандай да бір аурудың белгісі болса? Шынында да, беттің ісінуіне не себеп?
Ең алдымен, бұл қарапайым шаршаудың, ұйқының болмауының нәтижесі болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз күнделікті режимді оңтайландыруға және жүктемені азайтуға тырысуыңыз керек, жақсы желдетілетін жерде жақсы ұйқыға назар аударыңыз.
Беттің ісінуі (әсіресе, егер ол аяқ-қолдың ісінуімен байланысты болса) бүйрек қызметінің бұзылуынан болады. Өйткені, бүйрек ағзаны зиянды заттардан арылту үшін маңызды рөл атқарады және олардың қалыпты жұмысындағы кез-келген сәтсіздік із-түзсіз өтпейді. Сіз міндетті түрде дәрігермен кеңесіп, барлық қажетті сынақтардан өтуіңіз керек. Қажет болса, ол диуретиктерді қабылдауды қоса, қажетті емдеуді тағайындайды.
Сондай-ақ, бұл құбылыс организмдегі тұздың көп болуына байланысты пайда болуы мүмкін. Ақыр соңында, тұз сұйықтықты сақтайды, сондықтан ісіну пайда болады. Тұзды тағамдар мен сусындарды (мысалы, қызанақ шырыны) тұтынуды барынша азайта отырып, диетаны түзету қажет. Сондай-ақ, ысталған және консервілерді тұтынуды азайту ұсынылады.
Эдема кейде келіп түсетін сұйықтықтың жетіспеушілігінен пайда болады, ағза оны «сақтай» бастаған кезде. Содан кейін суды тұтынуды арттыру керек (қарапайым немесе әлсіз минералды), әлсіз шай немесе жеміс шырындарын көбірек ішу керек. Мұнда міндетті, орташа нормалар болуы мүмкін емес, өйткені әрбір организм қатаң жеке. Бірақ мен әдетте күнделікті нормаға сүйенуді ұсынамын: 1 кг дене салмағына 30 мл сұйықтық. Яғни дені сау ересек адам үшін салмағы 80 кг салмақ түскен кезде шамамен 2,5 литр сұйықтықты (бірінші тағамдарды қосқанда) тұтынған жөн. Бірақ сонымен бірге түнде ішпеген дұрыс.
Кейде бет тіндерінің ісінуі ішкі секреция бездерінің дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты (мысалы, қалқанша без). Сондықтан білікті эндокринологпен байланысып, тексерістен, қажет болған жағдайда емдеу курсынан өткен жөн.
