Үстел теннисі өте жылдам және ақылды ойын, оны тек әуе жекпе-жегімен салыстыруға болады. Доптың қозғалысына мүмкіндігінше дұрыс әрекет ету үшін шешімдер мүмкіндігінше тезірек қабылдануы керек, сонымен бірге дене жеткілікті түрде босаңсыған болуы керек, сонымен қатар найзағайдай жылдам қимылға дайын болуы керек. Кез-келген адам бірден әдемі ойнауды үйренгісі келеді. Бірақ үстел теннисін кәсіби деңгейде ойнау - бұл іс жүзінде өнер. Ал алдымен ракетканы ұстау ережелерін қоса алғанда ойынның негіздерін меңгеруіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Мұндай тенниске арналған ракетканы ұстау әдісі - ұстау деп аталады. Ол екі түрден тұрады - көлденең және тік. Бұл әдістердің атаулары ракетканың көкжиекке қатысты позициясынан шыққан. Сондай-ақ, ракетканың артқы жағы мен алақаны қай жерде екенін білу маңызды. Артқы жағы - қолдың артқы бөлігі, ал алақан жағы - алақанның жалғасы.
2-қадам
Тік ұстағышпен саусақ пен бас бармақ әдеттегі қаламды ұстағандай орналасады, сондықтан бұл ұстауды әдетте «қалам ұстағыш» деп атайды. Қалған үш саусақ ракетканың артқы жағында ыңғайлы орналасқан. Бұл ұстау қолдың жоғары қозғалғыштығын дамытуға көмектеседі, бұл сізге күшті, бұралған сервис жасауға мүмкіндік береді. Алайда, осы ұстағышты пайдаланып, сіз шарларды ракетканың алақанымен ғана ұра аласыз. Сондықтан ол іс жүзінде еуропалық үстел теннисінде қолданылмайды.
3-қадам
Көлденең ұстағанда үш саусақ (ортаңғы, сақина және қызғылт) ракетканың сабын ұстайды, сұқ саусақ ракетканың шеті бойымен орналасады, ал бас бармақ артқы жағында орналасқан және ортаңғы саусаққа сәл тиіп кетуі мүмкін. Бұл жағдайда ракетканың сабы алақанда қиғаш орналасқан. Бұл ұстау Пышақ ұстағыш деп аталады.
4-қадам
Жақында ракетканы ұстаудың осы әдісі күннен-күнге танымал бола бастады, өйткені оның артықшылығы көп. Горизонтальды ұстағышты ойыншылар күрделі шабуыл және қорғаныс қимылдарын жасау үшін қолданады, бұл ракетканың артқы жағы мен алақанын бірдей тиімді пайдалануға мүмкіндік береді.
5-қадам
Бұл ұстаудың бірнеше нұсқалары бар:
• әмбебап әдіс (ең тиімді) - ракетканың шеті индекс пен бас бармақтың дәл ортасында орналасқан.
• ракетканың шеті көрсеткіш саусаққа жақын, бұл артқы жағынан соғұрлым күшті соққылар жасауға мүмкіндік береді.
• ракетканың шеті бас бармаққа қарай жылжиды - бұл әдіс керісінше әсер етеді.
